In diesem Kurs lernst du, wie du dich klar behauptest - mit Stimme, Haltung und innerer Stärke. Du übst, unangenehme Situationen früh zu erkennen, Grenzen zu setzen und selbstsicher zu handeln. Dein „Nein“ zählt! Ohne körperliche Gewalt, dafür mit klarem Auftreten und praktischen Übungen in der Gruppe wirst du mutiger, sicherer und nimmst neue Stärke mit in deinen Alltag. Trainiert wird in Partnerinnen-Übungen - praxisnah, stärkend und empowernd. Der qualifizierte Kursleiter wird von Frau Ingrid Küttner unterstützt.

Status:

Kursnr.: 1W86350

Beginn: Sa., 13.06.2026, 10:30 - 12:30 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Laichingen; vhs-Gymnastikraum

Gebühr: 48,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe