Ein idealer Kurs für Wiedereinsteiger und Neulinge: Durch effektive Übungen aus Stabilisation, Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer werden Muskelgruppen und Gelenke des Körpers trainiert. Beschwerden, die durch tägliche Belastung oder Gewohnheitshaltungen verursacht werden z. B. Rückenschmerzen, sollen ausgeglichen werden. Entspannungsphasen, Dehneinheiten und Spiele runden das Programm ab.

Status:

Kursnr.: 1W30241

Beginn: Mi., 04.03.2026, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Laichingen; vhs-Gymnastikraum

Gebühr: 84,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Matte