Der Kurs ist ideal für Frauen, die ein sanftes Ganzkörpertraining machen möchten, welches Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Wir trainieren im Kurs bewusst unsere Körpermitte, die uns Stabilität und eine gute Körperhaltung schenkt. Mit achtsamen Pilatesübungen stärken wir die Tiefenmuskulatur, verbessern Beweglichkeit und Koordination. Wir bewegen uns in entspannter, ruhiger Atmosphäre für mehr Wohlbefinden und Balance im Alltag.

Status:

Kursnr.: 1W30202

Beginn: Mi., 25.02.2026, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Merklingen; Backhaus, 1. OG

Gebühr: 60,00 €

Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kopfkissen, Handtuch und Getränk