Kursangebote
vhs-online Angebote
Kursangebote / Kursdetails

Beckenbodentraining

Eine starke Mitte bietet ihrer Umgebung Halt und Kraft. Das gilt für die Seele ebenso wie für den Körper. Deshalb setzt dieser Kurs auf eine intensive Nutzung der tief liegenden Muskulatur, die von außen nicht zu sehen ist und im normalen Alltagsleben auch kaum bewusst aktiviert wird. Ganz zentral ist dabei die Arbeit mit dem Beckenboden, der vielfältige Stützfunktionen ausübt. Auch viele Gelenke werden durch spezielle Muskeln gehalten, die bei den meisten Trainingsmethoden zu kurz kommen. Hier setzt dieser Kurs mit einem bunten Mix aus verschiedensten Übungen an und zeigt, wie mit viel Spaß neue Stärke gewonnen werden kann. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen, die bereits die Grundzüge des Beckenbodentrainings beherrschen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 1S303115

Beginn: Di., 05.03.2024, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Laichingen; online über Zoom

Gebühr: 69,00 €

Bitte vorbereiten: Matte, kleiner Faszienball und Redondo Ball Plus

Laichingen; online über Zoom

Online

Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom



Abgeschlossen


Volkshochschule
Laichingen-Blaubeuren-Schelklingen e.V.

Duceyer Platz / Radstraße 8 | 89150 Laichingen
Tel: 07333/ 92 52 0-0
E-Mail: info@vhs-lai.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr