Kursangebote
vhs-online Angebote
Kursangebote / Kursdetails

Hybrid: Rückenfit - Rückenkräftigung (Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik) für Anfänger und Fortgeschrittene

Bei der Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik werden praktische Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen trainiert, die wir im Alltag vernachlässigen. Es wird viel in die Aufrichtung trainiert sowie Kraft und Beweglichkeit gefördert. Am Ende der Stunde gibt es noch eine kleine Entspannung. Ziel des Kurses ist, die Muskeln im Halteapparat zu stärken, Blockaden und Verspannungen zu lösen und sowohl die Beweglichkeit als auch die Koordination zu verbessern.
Der Kurs findet hybrid statt, Teilnehmende können also von zu Hause aus oder vor Ort in der vhs teilnehmen. Bei der Durchführung der praktischen Übungen korrigiert der Dozent sowohl Präsenz- als auch Onlineteilnehmende.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 1S3031142

Beginn: Mi., 21.02.2024, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Laichingen; online über Zoom

Gebühr: 85,00 €

Wer zu Hause mitmacht, braucht eine Matte.

Laichingen; online über Zoom

Online

Datum
21.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Laichingen; online über Zoom

Seite 1 von 2


Abgeschlossen


Volkshochschule
Laichingen-Blaubeuren-Schelklingen e.V.

Duceyer Platz / Radstraße 8 | 89150 Laichingen
Tel: 07333/ 92 52 0-0
E-Mail: info@vhs-lai.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr