Yoga - das sind Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die dazu führen sollen, in der Hektik des Alltags sein Gleichgewicht und seine eigene Mitte nicht zu verlieren. Nach einiger Zeit des Übens werden Sie fühlen, dass Yoga Körper und Geist positiv beeinflusst: Sie werden neue Kräfte entdecken, wieder auftanken, das Gefühl für den eigenen Körper, die eigenen Stärken und Schwächen spüren. Verspannungen können sich auflösen durch intensive Übungen, die Schritt für Schritt schwieriger werden.
Yoga ist für Teilnehmer*innen jeden Alters gut geeignet.

Dieser Kurs ist gemäß §§ 20, 20 a und 20 b SGB V von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen anteilig getragen. Der Kurs eignet sich auch zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Status:

Kursnr.: 1W30158

Beginn: Do., 26.02.2026, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Nellingen; Grundschule, Mehrzweckraum

Gebühr: 130,00 €

Bitte mitbringen: Matte, Decke o. großes Handtuch, bequeme Kleidung, Socken und Getränk