Sie sind auf dem Heimweg. Seit einiger Zeit hören Sie Schritte hinter sich. Wie reagieren? Sich umdrehen und wenn nötig, selbstsicher die Situation klären oder schnell weiterlaufen und hoffen, dass nichts passiert? Dieser Kurs soll Sicherheit geben.
Themeninhalte sind:
Umgehen mit der eigenen Angst
Richtiges Verhalten in Stress-Situationen
Abgrenzung, Erkennung von Würdeverletzung wie Mobbing und aktive Abwehr von seelischen Übergriffen
Deeskalieren des Kampfes
Reale Situationen werden in Rollenspielen geübt
Erlernen von einfachen Techniken, sich gegen Übergriffe erfolgreich zu wehren
Mimik, Gestik und Stimme bewusst und gezielt einsetzen
Steigerung des gesunden Selbstbewusstseins
Wegbereiter für starke und ausgeglichene Persönlichkeiten
Du hast nach diesem Kurs die beruhigende Gewissheit, Dich bestens vorbereitet zu haben.

Status:

Kursnr.: 1L30158

Beginn: Sa., 10.10.2020, 12:30 - 15:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Laichingen; vhs-Gymnastikraum

Gebühr: 36,00 €

Mitzubringen: Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe