Die Teilnehmer*innen lernen, wie sie sich in ganz normalen Alltagssituationen behaupten und verteidigen können. Trainiert werden neben der Selbstbehauptung auch einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken, welche ohne besondere Voraussetzungen schnell erlernbar und leicht umsetzbar sind. Die Techniken werden in Partnerübungen gelernt. Mit Elementen der Stockkampfkunst wird das Training erweitert und abwechslungsreich gestaltet.

Status:

Kursnr.: 1S863201

Beginn: Mo., 02.09.2024, 15:15 - 16:45 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Laichingen; vhs-Gymnastikraum

Gebühr: 30,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, ein Getränk