Yoga - das sind Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die dazu führen sollen, in der Hektik des Alltags sein Gleichgewicht und seine eigene Mitte nicht zu verlieren. Nach einiger Zeit des Übens werden Sie fühlen, das Yoga Körper und Geist positiv beeinflusst: Sie werden neue Kräfte entdecken, wieder auftanken, das Gefühl für den eigenen Körper, die eigenen Stärken und Schwächen spüren. Verspannungen können sich durch intensive Übungen, die Schritt für Schritt schwieriger werden, auflösen.
Yoga ist für Teilnehmer*innen jeden Alters gut geeignet.

Falls vorhanden bitte einen Yogagurt und Yogablock mitbringen.

Status:

Kursnr.: 1V30117

Beginn: Mo., 22.09.2025, 19:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Berghülen; Grundschule, Pavillion, Raum A, Klassenzimmer

Gebühr: 70,00 €

Bitte mitbringen: Matte, Decke o. großes Handtuch, bequeme Kleidung, Socken und Getränk