Wirbelsäulengymnastik und "Pilates"-Übungen
Der Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit den Erfolgen von Pilates. Kombiniert werden Übungen zur Kräftigung des Rückens sowie der Bauch-, Beine-, Po-Region. Pilatesübungen aktivieren und dehnen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und steigern allgemein das Körpergefühl. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich nicht nur Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihre Figur gewinnt. Unterstützt wird der Kurs durch meditative Musik, die Sie den Stress vergessen lässt und Ihnen zu mehr Gelassenheit im Alltag verhilft.
Status:
Kursnr.: 1S30209
Beginn: Mo., 19.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer: 16
Kursort: Laichingen; vhs-Studio, Raum 1
Gebühr: 96,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Decke, Isomatte, ein Theraband
Karlstraße 30
89150 Laichingen
Volkshochschule
Laichingen-Blaubeuren-Schelklingen e.V.
Duceyer Platz / Radstraße 8 | 89150 Laichingen
Tel: 07333/ 92 52 0-0
E-Mail: info@vhs-lai.de
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr