Nicht umsonst erfreut sich Pilates großer Beliebtheit: Bei dieser Gymnastik wird bei jeder Übung die gesamte Körpermuskulatur trainiert. Pilates vereinigt die Vorteile von Funktions- und Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining. Durch die Übungen verbessert sich die Körperhaltung, Rückenschmerzen wird vorgebeugt und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Das Training findet in ruhiger Atmosphäre mit Musik statt und wird durch Atem- und Entspannungsübungen beendet.

Status:

Kursnr.: 1S30205

Beginn: Mi., 07.02.2024, 20:00 - 21:15 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Laichingen; vhs-Studio, Raum 1

Gebühr: 105,00 €

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Decke, warme Socken
In den Faschings- und Osterferien findet der Kurs statt.