Sie möchten den Unterschied zwischen Wandern mit Stöcken und Nordic Walking kennen lernen? In diesem Einsteigerkurs erlernen Sie die grundlegende Technik des Nordic Walking und den richtigen Einsatz der Stöcke. Mit der gezielten Bewegung an der frischen Luft trainieren Sie Ihre Muskulatur und Ihre koordinativen Fähigkeiten. Nordic Walking ist eine gute Möglichkeit, die eigene Ausdauer zu stärken. Durch die leicht gesteigerte Herzfrequenz wird das Herz-Kreislauf-System auf schonende Weise trainiert und die Durchblutung angeregt. Nordic Walking, in der Gruppe macht Spaß, stärkt Ihre Gesundheit und unterstützt Ihr Wohlbefinden.

Status:

Kursnr.: 1S303420

Beginn: Mi., 10.04.2024, 17:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Treffpunkt: Parkplatz am Fußballheim in Schmiechen

Gebühr: 54,00 €

Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke (gern auch Beratung beim ersten Termin), wetterfeste Kleidung, festes geeignetes Schuhwerk, Getränk
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.