Ein idealer Kurs für Wiedereinsteiger und Neulinge: Durch abwechslungsreiche und effektive Übungen aus dem Bereich der Stabilisation, der Beweglichkeit, der Koordination und der Kraftausdauer werden Muskelgruppen und Gelenke des Körpers trainiert. Beschwerden, die durch tägliche Belastung oder Gewohnheitshaltungen verursacht werden, z.B. Rückenschmerzen, sollen ausgeglichen werden. Entspannungsphasen, Dehneinheiten und Spiele runden das Programm ab.

Status:

Kursnr.: 1U30241

Beginn: Kurstermine:
vhs-Studio Laichingen, Karlstr. 30, Raum 1
Fr., 28.02., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., 16.15-17.15 Uhr (5x)
vhs-Gymnastikraum Laichingen, Feldstetter Str. 12
Mo., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 23.06., 30.06., 18.45-19.45 Uhr (8x)

Dauer: 13

Kursort: Laichingen; vhs-Studio, Raum 1

Gebühr: 78,00 €

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Matte