Ashtanga Yoga für Frauen und Männer jüngeren und mittleren Alters
Ashtanga Yoga Übungen sind sehr dynamisch und die Haltungen werden nach einer festgelegten Abfolge durchgeführt. Dabei werden in der Praxis drei Aspekte miteinander verknüpft: die Synchronisierung von Atmung und Bewegung, die gezielte Muskelanspannung und den Blick auf einen Fokuspunkt zu richten. Es entsteht eine ganzheitliche, bewegte Meditation. Diese fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die verschiedenen Ashtanga Yoga Positionen werden für jedes Level entsprechend vorgezeigt. Am Ende einer Einheit erfahren Sie wohltuende Entspannung. Lernen Sie die traditionelle Yoga Form aus Südindien kennen!
Bei gutem Wetter findet der Kurs auf der Dachterrasse des Alten Postamts statt.
Status:
Kursnr.: 1S301391
Beginn: Mi., 06.03.2024, 19:30 - 20:45 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Blaubeuren; Altes Postamt, Kleiner Saal
Gebühr: 80,00 €
Bitte mitbringen: Matte, Decke o. großes Handtuch, bequeme Kleidung, Socken und Getränk
Karlstraße 28
89143 Blaubeuren
Karlstraße 28
89143 Blaubeuren
Volkshochschule
Laichingen-Blaubeuren-Schelklingen e.V.
Duceyer Platz / Radstraße 8 | 89150 Laichingen
Tel: 07333/ 92 52 0-0
E-Mail: info@vhs-lai.de
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr