Nach einer Aufwärmphase des Herz-Kreislaufsystems erfolgt ein effektives Bauch-Beine-Po-Training sowie gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Ziel, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern.
Abschließend sorgen Dehn- und Entspannungsübungen für einen harmonischen Ausklang.

Status:

Kursnr.: 1S303120

Beginn: Di., 20.02.2024, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Laichingen; vhs-Gymnastikraum

Gebühr: 90,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung, -schuhe, Matte, Getränk