Kursdetails
"After work" - Das effektive Ganzkörpertraining
Nach einer Aufwärmphase des Herz-Kreislaufsystems erfolgt ein effektives Bauch-Beine-Po-Training sowie gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Ziel, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern. Abschließend sorgen Dehn- und Entspannungsübungen für einen harmonischen Ausklang.
 Anmeldung auf Warteliste
|
|
| Kursnummer | 1W30221 |
| Beginn | Di., 24.02.2026, um 17:15 Uhr |
| Ende | Di., 30.06.2026, 18:15 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Laichingen; vhs-Gymnastikraum |
| Kursleitung |
Alexandra Dojcinovic
|
| Entgelt | 90,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 24.02.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | Laichingen; vhs-Gymnastikraum |
| 2 | Dienstag • 03.03.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | Laichingen; vhs-Gymnastikraum |
| 3 | Dienstag • 10.03.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | Laichingen; vhs-Gymnastikraum |
| 4 | Dienstag • 17.03.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | Laichingen; vhs-Gymnastikraum |
| 5 | Dienstag • 24.03.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | Laichingen; vhs-Gymnastikraum |