Der jahrtausendealte Hatha Yoga eignet sich hervorragend als wohltuender Ausgleich zu den Belastungen des Arbeitsalltags. Mit Hilfe von Körperhaltungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation nehmen wir uns Zeit für uns selbst und tanken Kraft für die täglichen Herausforderungen. In diesem Kurs setzen wir den Schwerpunkt auf körperlich wenig anstrengende Übungen. Im Vordergrund steht die Entspannung.
Yoga ist für Teilnehmer*innen jeden Alters gut geeignet.

Am 12.10. und 11.01. findet kein Kurs statt.

Status:

Kursnr.: 1R30121

Beginn: Do., ab 28.09., 19.30-21.00 Uhr (13 x)

Dauer: 13

Kursort: Laichingen; vhs-Studio, Raum 1

Gebühr: 104,00 €

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Socken