Selbstfürsorge lernen: Unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Stimmung hängen wesentlich davon ab, ob wir selbst gut mit unseren Ressourcen umgehen, gut auf uns selbst achten. Mit einfachen und kurzen Entspannungs- und Gelassenheitsübungen für Körper, Geist und Seele, unterstützt auch mit ätherischen Ölen lernen wir uns selbst wertschätzend zu behandeln. Raus aus der täglichen Routine und dem Alltagsstress werden wir gemeinsam in entspannter Atmosphäre wohltuende, stärkende und stimmungshebende Anwendungen für uns selbst entdecken. Ebenso lernen wir Anwendungen kennen, die es uns ermöglichen, auch in der Familie eine entspannte Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.

Status:

Kursnr.: 1L30009

Beginn: Sa., 21.11.2020, 13:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Laichingen; vhs-Mitte, Radstraße 10, Raum 2 Kommunikation

Gebühr: 33,00 €

Mitzubringen: Bitte mitbringen: Waschhandschuh, Gästehandtuch, Wärmflasche, Matte, Decke, Kissen, Schreibmaterial, Block, Getränk