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Mehr Atem-mehr Energie fürs Leben: "Aufatmen-Durchatmen-Entspannen-Besser einschlafen"

Der Atem ist die wichtigste Quelle unserer Lebensenergie, oft nutzen wir sie viel zu wenig. Unsere Atmung ist oft flach und schnell, dabei ist es ganz leicht, zu einer tiefen und natürlichen Atmung zurückzufinden, die sehr gesundheitsförderlich ist. Mit einfachen Übungen lernen wir unseren Atem zu vertiefen und unseren Körper wieder besser zu spüren. Die Durchblutung des Körpers wird verbessert, die Organe werden stimuliert, sogar Rückenschmerzen werden besser. Und Sie können besser einschlafen und tiefer schlafen.Bei der abschließenden Atementspannung merken wir, wie Atem und Psyche zusammenhängen und wie wir innerlich zur Ruhe kommen. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt und können gut in den Alltag integriert werden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 1L30143

Beginn: Sa., 21.11.2020, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Laichingen; vhs-Studio, Karlstraße 30, Raum 1

Gebühr: 21,00 €

Mitzubringen: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke, warme Socken, Kissen, Getränk.

Laichingen; vhs-Studio, R 1
Karlstraße 30
89150 Laichingen

Datum
21.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Karlstraße 30, Laichingen; vhs-Studio, Karlstraße 30, Raum 1





Volkshochschule
Laichingen-Blaubeuren-Schelklingen e.V.

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Fax: 07333/ 92 52 0-22
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Öffnungszeiten

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