Sie möchten den Unterschied zwischen Wandern mit Stöcken und Nordic Walking kennenlernen? In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegende Technik des Nordic Walking und den richtigen Einsatz der Stöcke. Mit der gezielten Bewegung an der frischen Luft trainieren Sie Ihre Muskulatur und Ihre koordinativen Fähigkeiten. Nordic Walking ist eine gute Möglichkeit, die eigene Ausdauer zu stärken. Durch die leicht gesteigerte Herzfrequenz wird das Herz-Kreislauf-System auf schonende Weise trainiert und die Durchblutung angeregt. Nordic Walking in der Gruppe macht Spaß, stärkt Ihre Gesundheit und unterstützt Ihr Wohlbefinden.
Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen von 18 bis 80 Jahren mit guter Kondition. Ein Lauftempo von 5km/h sollte möglich sein.

Der Kurs findet bei jeder Witterung statt.

Status:

Kursnr.: 1R30343

Beginn: Di., 26.09.2023, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Parkplatz Berghalle, Heroldstatt

Gebühr: 50,00 €

Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke, wetterfeste Kleidung, festes geeignetes Schuhwerk, Getränk