Kursdetails
"PHYSIO-Cross - Functional & Core Fit" für Frauen mittleren Alters, mittleres Niveau
"PHYSIO-Cross" ist ein effektives Ganzkörper, Muskel- und Cardiotraining zu fetziger Musik mit maximalem Erfolg in sehr kurzer Zeit.
Neueste trainingswissenschaftliche Erkenntnisse fließen in alle Übungen mit ein. Jede Teilnehmerin wird langsam aus der persönlichen Komfortzone abgeholt und erfährt dadurch eine messbare Leistungssteigerung. Bandscheiben und Gelenkstrukturen werden geschont. Durch dieses Crosstraining wird gleichermaßen der Fettabbau begünstigt und die Ausdauer verbessert. Wirkungsvolle Bodyweight-Übungen fördern Koordination sowie den Muskelaufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Straffung und Kräftigung von Armen, Beinen und Po.
Ein abschließendes Cool-Down sorgt zusätzlich für Beweglichkeit und Entspannung.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 1W30228 |
| Beginn | Di., 24.02.2026, um 09:40 Uhr |
| Ende | Di., 12.05.2026, 10:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Schelklingen; Sportinsel, Blaubeurer Straße 94 |
| Kursleitung |
Martina Joh
Physio-Team |
| Entgelt | 90,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 24.02.2026 • 09:40 - 10:30 Uhr | Schelklingen; Sportinsel |
| 2 | Dienstag • 03.03.2026 • 09:40 - 10:30 Uhr | Schelklingen; Sportinsel |
| 3 | Dienstag • 10.03.2026 • 09:40 - 10:30 Uhr | Schelklingen; Sportinsel |
| 4 | Dienstag • 17.03.2026 • 09:40 - 10:30 Uhr | Schelklingen; Sportinsel |
| 5 | Dienstag • 24.03.2026 • 09:40 - 10:30 Uhr | Schelklingen; Sportinsel |