Wald tut einfach gut! Waldbaden - Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald After-Work-Waldbaden

Wir laden Sie ein, gemeinsam neue Kraft und Inspiration aus einem „Waldbad“ zu schöpfen. Waldbaden bedeutet: eintauchen in die Atmosphäre des Waldes und baden in der gesunden Waldluft. In der Natur finden wir wieder zu uns selbst, können uns zentrieren und uns von äußerem Druck und Eile abgrenzen.
Wir werden regelmäßig gemeinsam 90 Min. im Wald unterwegs sein und ca. 4 km gehen. Wir erfahren etwas über die Geschichte des Waldbadens und seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, über das „geheime Leben der Bäume“ und die Gemeinschaft der Pflanzen, Pilze und Tiere im Wald. Atem- und Entspannungsübungen runden das „Waldbad“ ab. Durch den regelmäßigen Aufenthalt im Wald können wir den Wandel der Jahreszeiten ganz bewusst wahrnehmen.