Qigong

Qigong bedeutet Arbeit an der Lebensenergie durch beständiges Üben und dient als Teil der traditionellen chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Energie- und Nervensystem und führen so zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Qigong-Übungen und Selbstmassagen stärken den gesamten Organismus und sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Die meist fließenden, leicht erlernbaren Übungen können auch gut zu Hause geübt werden und sind für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen oder Begabungen sind nicht erforderlich.