Workshop: Yoga-Nidra

Yoga Nidra, auch der Schlaf des Yogi genannt, führt sanft in einen Zustand tiefer Entspannung - zwischen Wachen und Schlafen. Dort, wo Gedanken leiser werden, entsteht Raum für Klarheit und tiefe, innere Ruhe.
In diesem Workshop lernen wir diese besondere Form des Yoga Nidra näher kennen. Wir finden unsere ganz eigene positive Affirmation, unser sogenanntes Sankalpa. Diesen positiven Glaubenssatz verbinden wir in einer geführten Yoga-Nidra-Sequenz mit unserem Bewusstsein. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig - nur Offenheit und bequeme Kleidung.