Innere Stärke dank Resilienz Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft ZPP-Zertifizierung erstattungsfähig

Psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und Sie stärken somit deine psychische Widerstandskraft.
Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich nachgewiesen:
- 80% gaben an, dass sich ihr Gesundheitszustand gebessert hat
- 91% gaben an, dass sie jetzt viel besser mit psychischen Belastungen umgehen können
- 99% gaben an, dass der Kurs alles in allem ein voller Erfolg war
Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus acht Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20 min), einer geführten Meditation (ca. 10 min) und einem PDF-Arbeitsheft mit Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüberhinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitern auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden.