Seminar: Die schönste Art, egoistisch zu sein! Selbstfürsorge, Abgrenzungskompetenz und Balance im Alltag

Ist Ihr Akku manchmal leer? In diesem inspirierenden Kurzseminar entdecken Sie den gesunden Egoismus als Quelle für mehr Energie und Gelassenheit.
Im Seminar geht es darum, das Verhältnis von Geben und Nehmen, von Egoismus und Altruismus, täglich neu auszubalacieren, damit Sie den Herausforderungen unserer Zeit entspannt begegnen können.
Inhalte:
- Grenzen setzen: Die vier Schritte zur Stärkung von Abgrenzungskompetenz - ohne schlechtes Gewissen
- Ja zum Nein: Wie die Selbstfürsorge Gesundheit und Beziehungen stärkt
- Bedürfnisse schützen: Sich "Ego" zutrauen und die eigene Belange gelassen und wirksam ansprechen können
- Auftanken: Impulse, Tipps und Übungen für einen erholsamen Schlaf, Abschalten können und Stärkung der eigenen Resilienz